朝食

こんにちは　＾＾


最近は寝るのがいつもより早いので


朝の時間がちょっと余裕あって朝ごはんをちゃんと作るようにしています　◎



朝食は大事で脳にエネルギーを補給してくれて集中力や記憶力を上げてくれたり



自律神経、血糖値を安定に保ってくれるメリットがあります　（＾_＾）




食べれていない時期もありましたが、



これからはちゃんと食べて万全な状態で仕事したいと思います　◎♪




みなさんも朝から元気にがんばりましょう　！




では、また〜　＾＾